Ресурсы для оказания помощи при наводнениях в целях обеспечения стабильности жилищных условий и не только

изображение затопленной улицы

В свете исторического наводнения, затронувшего северо-западную часть Тихого океана и наше местное сообщество в округе Уотком, мы пользуемся этой возможностью, чтобы поделиться местными ресурсами для тех, кто в них нуждается. Это наводнение повлияло на стабильность жилищных условий многих жителей нашего сообщества, и доступ к необходимым ресурсам может иметь решающее значение. Если вы или кто-то из ваших знакомых пострадал от этого наводнения, мы надеемся, что вы найдете помощь в одном или нескольких из этих ресурсов и поделитесь этими вариантами с другими. 

В эту статью вошли:

Ресурсы по наводнениям в округе Уотком

Физические лица

Компании и организации

Поддержите пострадавших

Справиться со стрессом, вызванным стихийными бедствиями

Помимо физических последствий стихийного бедствия, для тех, кто переживает такой кризис, существуют очень реальные психические, эмоциональные и межличностные последствия. В ситуациях с высоким уровнем стресса, таких как наводнение, существуют некоторые простые инструменты, которые могут помочь людям саморегулироваться, чтобы эффективно выполнять задачи, которые могут казаться сложными или даже непосильными (включая восстановление стабильности в жилищной ситуации). Уделение внимания этим реакциям на стресс может улучшить психическое здоровье человека и его способность пройти через ситуацию как можно более позитивно.


Забота о своем эмоциональном здоровье после стихийного бедствия — от Американского Красного Креста

  • Поймите, что после бедствия требуется время, чтобы вернуть себя и свою жизнь в привычный для нас ритм.

  • В первую очередь позаботьтесь о своей безопасности, убедившись, что здоровье и безопасность ваша и вашей семьи обеспечены прежде всего. Это включает в себя обращение за медицинской помощью, если это необходимо.

  • Питайтесь правильно и хорошо отдыхайте, напоминая себе и окружающим, что забота о своих основных потребностях и отдых дадут вам больше сил для борьбы со стрессом и позитивных шагов вперед.

  • Будьте терпеливы к себе и к окружающим. Поймите, что все испытывают стресс и им может понадобиться время, чтобы привести в порядок свои чувства и мысли.

  • Читайте полное руководство здесь

Психическое здоровье во время и после наводнения — из новостей общественного здравоохранения округа Уотком

  • Общайтесь с другими людьми. Обращайтесь к родственникам и друзьям, чтобы оказать им поддержку и получить ее в ответ.

  • Избегайте чрезмерного количества новостей. Если вы чувствуете перегрузку, особенно от просмотра изображений последствий наводнения, отключите новости или социальные сети. Найдите несколько надежных источников и придерживайтесь их.

  • Позвоните или отправьте SMS на горячую линию по оказанию помощи при стихийных бедствиях по номеру 1-800-985-5990. Эта горячая линия работает круглосуточно, без выходных, и предоставляет кризисное консультирование и поддержку людям, пострадавшим от стихийных бедствий или техногенных катастроф.

  • Будьте внимательны к потребностям детей и подростков во время бедствия, в том числе установите распорядок дня, позвольте им задавать вопросы, даже если вы не знаете ответов, и следите за их состоянием. Если симптомы стресса сохраняются в течение нескольких недель после кризисного события, это сигнал о том, что, возможно, пора обратиться за профессиональной помощью. 

  • Читайте полный текст поста здесь

Сотрудничество и взаимодействие в кризисные времена

В такие моменты мы вспоминаем, насколько важны связи и сотрудничество, когда наше сообщество попадает в кризисную ситуацию. Наличие социальной или семейной сети поддержки может иметь огромное значение, но мы знаем, что многие в нашем сообществе не имеют доступа к таким «подушкам безопасности». Это особенно актуально, когда речь идет о жилье и поиске безопасного места для проживания, если наводнение или другие бедствия сделали ваш дом непригодным для проживания. Даже если это выходит за пределы вашей зоны комфорта, попробуйте сделать одно или несколько из этих небольших действий, чтобы укрепить сотрудничество и связи:

  • Делитесь ресурсами: будь то дополнительная спальня, несколько банок с едой из вашей кладовой, ваше время или деньги, делиться своими ресурсами может иметь огромное значение для тех, кто в этом нуждается.

  • Не бойтесь просить о помощи: все мы знаем, как неудобно бывает просить о помощи. Мы можем даже чувствовать, что обременяем окружающих, прося о том, что нам нужно. Однако, как правило, это не так, и наши друзья, семья и соседи часто рады получить просьбу о поддержке от человека, который им дорог.

  • Знайте свои сильные и слабые стороны: какими особыми навыками или ресурсами вы можете поделиться? Где есть пробелы и как ваши связи могут помочь их восполнить? 

  • Найдите время, чтобы познакомиться со своими соседями: в случае стихийных бедствий и кризисных ситуаций люди, которые живут рядом с нами, могут стать нашей основной сетью поддержки. Уделяя время общению с соседями (даже в неформальной обстановке), вы строите отношения, которые могут иметь огромное значение в случае возникновения трудностей в будущем или когда вы будете вместе восстанавливаться после последствий наводнения.

Вы сейчас испытываете межличностный конфликт?

Как мы видели из приведенных выше источников, стихийные бедствия влекут за собой множество социальных и эмоциональных сложностей. Конфликты являются естественным явлением, и в условиях высокого стресса, таких как наводнения, которые мы переживаем, нормально, что эмоции и реакции усиливаются. В ближайшие недели и месяцы вы можете столкнуться с разногласиями с близким человеком, соседом по комнате, соседом, арендатором или арендодателем по поводу того, как действовать дальше:

  • Организация ухода за детьми, уязвимыми взрослыми и/или животными

  • Разделение расходов на чрезвычайные ситуации

  • Разделение обязанностей по уборке

  • Составление плана переезда

  • Корректировка финансовых планов

Если у вас возник конфликт, наши сотрудники могут помочь вам посредством медиации, примирения и других услуг по урегулированию конфликтов.

  • По вопросам конфликтов в семье посетите: https://www.whatcomdrc.org/family-mediation 

  • Если конфликт влияет на стабильность вашего жилья, посетите: https://www.whatcomdrc.org/housingstability 

  • Или позвоните в наш офис, чтобы вас направили к соответствующему менеджеру по вашему делу: (360) 676-0122.

Центр разрешения споров Whatcom